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【健康大真探】“過午不食”能減肥嗎?長時間這樣做,或會患上這類疾病(2021.02.25 光明網) 友誼博覽
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【健康大真探】“過午不食”能減肥嗎?長時間這樣做,或會患上這類疾病(2021.02.25 光明網)

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春季不減肥

夏季徒傷悲

趁著春季開始進行減肥

就能在夏季穿上美美的衣服

空腹運動更燃脂,是嗎

不吃晚餐減肥,這樣做對嗎

“過午不食”有助減肥,是真的嗎

本期光明衛生《健康情報局·健康大真探》節目

為大家揭開減肥的真相

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【本期嘉賓】

王佳 首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科副主任醫師

【本期看點】“過午不食”有助減肥,是真的嗎?

如果不吃晚餐,我們空腹的時間大概是14-16個小時,很多人晚上經常會被餓醒,長此以往,就會出現睡眠障礙,由此會降低免疫力。長期不吃晚飯還會加重胃酸對胃黏膜的腐蝕,導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

出品:微信圖片_20210907164253.jpg微信圖片_20210907164254.jpg

監制:李丹

策劃:李然 趙希

記者:趙希

攝像:孫鵬宇

外聯:李然

剪輯:李然

后期:孫鵬宇

特別鳴謝:首都醫科大學附屬北京友誼醫院

[ 責編:沈甜 ]